Sport und Entspannung

superMAMAfitness

Du bist gerne an der frischen Luft? Du möchtest nach der Schwangerschaft wieder in Bewegung kommen? Du möchtest das gerne mit deinem Baby machen und dabei andere Mamas & ihre Babys kennen lernen? Dann ist superMAMAfitness genau das richtige für dich, ein ganzheitliches Gesundheitstraining mitsamt Baby. Dein Baby sitzt dabei gemütlich in der Tragehilfe oder im Buggy, während wir beim ganzheitlichen Outdoor-Fitnesstraining ordentlich ins Schwitzen kommen. In einer Gruppe mit vielen tollen Mamas und ihren kleinen Sportpartnern macht das Training total viel Spaß. 

Leitung: Julia Stampa

Buchen kannst du ganz bequem über unseren Wochenplan.

Mama Workout

Du hast ein Baby zur Welt gebracht und willst nun etwas für deine Fitness und dein Wohlbefinden tun? In diesem Kurs werden Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskeln auf sanfte Art wieder gekräftigt und die Haltung verbessert.

Bring dein Baby gerne mit.

Leitung: Stefanie Labitzke

Rückbildung am Abend

Zeit wieder etwas für sich zu tun.

In diesem Abendkurs mit unserer Hebamme, Ulla Marbe, bekommst du nach der Geburt die Möglichkeit mal wieder etwas für dich und deinen Körper zu tun.

Leitung: Ulla Marbe