Rückbildung am Abend

Zeit wieder etwas für sich zu tun!
Deinen Körper tarinieren, neue Energie tanken und einfach Spaß an der Bewegung haben.
In 8 aufeinanderforlgenden Abenden beschäftigen wir uns mit:
– der Sensibilisierung und Stärkung des Beckenbodens
– Der Kräftigung und Mobilisierung der Bauch- und Rückenmuskulatur
– beckenboden- und rückengerechtem Verhalten im Alltag
– Lockerungs- und Entspannungsübungen
Es wird außerdem genügend Zeit für Fragen und Austausch sein.

Kursmodalitäten
Die Kosten übernimmt die Krankenkasse.
Kursdauer: 8 mal Mittwochs

Der Kurs im April ist leider bereits ausgebucht.

Der nächste Kurs startet:
28.08.-16.10.2019 ausgebucht

Anmeldung unter: 04131/ 220 003 oder ulla.marbe@web.de