Rückbildung am Abend

Zeit wieder etwas für sich zu tun!
Deinen Körper tarinieren, neue Energie tanken und einfach Spaß an der Bewegung haben.
In 8 aufeinanderforlgenden Abenden beschäftigen wir uns mit:
– der Sensibilisierung und Stärkung des Beckenbodens
– Der Kräftigung und Mobilisierung der Bauch- und Rückenmuskulatur
– beckenboden- und rückengerechtem Verhalten im Alltag
– Lockerungs- und Entspannungsübungen
Es wird außerdem genügend Zeit für Fragen und Austausch sein.

Kursmodalitäten
Die Kosten übernimmt die Krankenkasse.
Kursdauer: 8 mal Mittwochs

Nächste Kurse:

14.11.2018 – 14.01.2019 (nicht am 26.12. und 02.01.) von 19.00-20.15 Uhr – ausgebucht

23.01. – 13.03.2019 von 19.00-20.15 Uhr – ausgebucht

24.04. – 26.06.2019 (nicht am 01.05. und 29.05.) von 19.00-20.15 Uhr

Anmeldung unter: 04131/ 220 003 oder ulla.marbe@web.de