Rückbildung am Abend

Zeit wieder etwas für sich zu tun!
Deinen Körper trainieren, neue Energie tanken und einfach Spaß an der Bewegung haben.
An 8 aufeinanderfolgenden Abenden beschäftigen wir uns mit:
– der Sensibilisierung und Stärkung des Beckenbodens
– der Kräftigung und Mobilisierung der Bauch- und Rückenmuskulatur
– beckenboden- und rückengerechtem Verhalten im Alltag
– Lockerungs- und Entspannungsübungen
Es wird außerdem genügend Zeit für Fragen und Austausch sein.

Kursmodalitäten
Die Kosten übernimmt die Krankenkasse.
Kursdauer: 8 mal mittwochs

Nächste Kurse:

24.04. – 26.06.2019 (nicht am 01.05. und 29.05.) von 19.00-20.15 Uhr

28.08. – 16.10.2019 von 19.00-20.15 Uhr

Anmeldung unter: 04131/ 220 003 oder ulla.marbe@web.de