Mama Workout

Mama Workout – Fit und Stark nach der Schwangerschaft

Du hast ein Baby zur Welt gebracht und willst nun etwas für Deine Fitness und Dein Wohlbefinden tun? In diesem Kurs werden Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskeln auf sanfte Art wieder gekräftigt und die Haltung verbessert. Ganzkörperübungen bringen Dich ordentlich ins Schwitzen und sorgen für ein besseres Körpergefühl und mehr Kraft im (Baby-) Alltag. Entspannungseinheiten, Dehnungs- und Mobilisationsübungen gehören ebenfalls in jede Kursstunde. Bring Dein Baby gerne mit.

Der nächste Kurs startet am:
16.10.2018, 8 x dienstags von 9:30-10:30

Kosten: 80 € (bitte in bar bei der ersten Stunde zu zahlen)

Was musss ich mitbringen?
– Handtuch
– Decke für das Baby
– ein Getränk für dich
– Wickeltasche

Bitte beachte, dass dieser Kurs nicht im Rahmen der Leistungen für die Geburtsnachsorge durch die Kassen übernommen wird.

Fragen und Anmeldungen bitte per Mail über fit@stefanie-in-bewegung.de

Ich freue mich auf Dich!
Weitere Infos zu Stefanie unter www.stefanie-in-bewegung.de